”小さな勝利”

ライフスタイル

行く、逃げる、去る。のとおり
あっという間に1月も半分を過ぎました。

暖冬とはいえ、一年で最も寒いと言われる大寒もそろそろ。

そしてインフルエンザ流行も聞こえてきました。

近くに発症者がいても元気な人に尋ねると
“気にしない”という答えが返ってくることがあります。

『病は気から』は、昔からよく聞きますが、東洋医学の原典とされる
中国最古の医学書、黄帝内経(こうていだいけい)の素問(そもん)の中にある
“百病は気に生ず(全ての病は気から生ず)”が語源と言われます。

こういう人は、理屈を言えば、“気にしない”という時点で気にしていることになるので
インフルエンザのことなど考える余地もなく、日々過ごしているのだと思っています。

圧倒的スピードで日々前に進んでいる。そんなイメージを持ちます。

前に進んでいる感じ。
これはやる気やモチベーションを高めるための必須アイテムです。

継続エネルギーや粘り強さだけでは、パフォーマンスが低下することもありますが
これに情熱が加わるとより高いパフォーマンスが発揮されるという研究結果があります。

この情熱(やりがい)を後押しするのが、前に進んでいる感じです。

前に進んでいる感じを持つには…。

“小さな勝利”が必要です。

大したことはないと思えても、実は小さな勝利を日々重ねることが
後の大きな勝利を生むことに繋がるのです。

寒いけれど早起きする、一日会った人全てに元気な挨拶をする
左足接地のとき骨盤で反力を感じる、などなど。

間違いなく健康にも繋がっている匂いがします。

先日家族で行った映画妖怪ウォッチの中でも
やる気になれば何でもできる。と言っていたように思います。

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