インプットとアウトプット
ライフスタイル
年齢的に立派なおじさんになり、毎日のルーティンで体が重く感じたり
目覚めでスッキリということも少なくなってきたので
目でわかるスケール欲しさから、少し前に体組成計を購入しました。
現実はひょうひょうと且つ重く心身にのしかかるもので
なるほど。と思わされる以外の感情は湧いてきません。
食べたものは胃腸で消化吸収され体を作ります。
そんなことは誰でも知っています。
だから、取り込むものと取り込んだものを燃やす均衡が保たれれば
基本的に体組成は維持できることになります。
以前、我が家を建設中、大工さんに
頭と体を50/50使うことができているように見える
大工という仕事はすごくいいですね。と話したことがあります。
図面を見て材料を加工する作業が
頭と体を均衡に使っているようにずっと思えていました。
自論ですが、インプットとアウトプットがだいたい同じであれば
健康健全な状態が保てる。そう思っています。
情報入力とそれを消費する行動。
インターネットやSNSが一般化したと言っても良い今の世の中は
普通に生活していても情報入力が多く
その消費先が共感を得るための発信になっているように思えます。
正しい情報入力と正しい消費が行われれば
必要な方向への助力が増し、現実を上手く打開できると思います。
