春季合宿
陸上
週末、高知県立青少年センター
岡山商科大学陸上競技部合宿に同行しました。
最終日は生憎の雨でしたが
冬期練習の仕上げ、予定は全て遂行できたようです。
シーズンアウト後、次シーズンの目標を各自で掲げ約４か月
それに取り組んできたまとめです。
冬期練習はここで終わりですが
各自の目標と取り組みは新シーズン中ずっと続きます。
試合は自分を試す場、言い換えると本当の自分を知る機会なので
４か月の時間はあまりにも長く、どれだけ俯瞰できても
現状の感覚と実際には隔たりがあることがほとんどです。
なので１年で一番ワクワクするときです。
ワクワクには取り組みの裏付けによる自信と
今より先は誰にもわからない不安が含まれ
今は前者が大きい時です。
故に、初戦の結果が悪いとメンタルはやられます。
自己評価はあらゆる前提に必要かつ大事です。
意味なく過大評価すると、ギャップで心身の状態が一転します。
それでもシーズン中は戦わなければいけません。
シーズン前に掲げた目標とそれへの取り組みは
過去を省みた自己評価なので正しいです。
感情や感覚に依存し、都度揺れる自己評価を繰り返していると
自信を失い冷静な自己評価を忘れ、やるべき取り組みを遂行しなくなり
自分を裏切った結果、諦めが早くなり悔しさを忘れます。
冬期で得た自信が揺れたときはスタートに立ち返り
自分のすべきことを淡々と遂行、貫徹して欲しいです。
目標に達しても、そうでなくても
そうすれば充実のシーズンアウトが迎えられると思っています。
また一年ワクワクさせてもらいます。
